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问题分析：你好偶尔一回睡不着是正常的，长时间睡眠不足才是失眠。你可以想一下你是不是白天太兴奋了或者是晚上想的多。
意见建议：霓虹偶尔一回失眠是不需要担心的，要注意白天不要做太刺激的事情，晚上睡觉前不要想太多，睡觉前可以喝一杯纯牛奶，提高睡眠质量。
2015-05-28
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