您的当前位置:首页 > 营养保健科

蜂蜜该怎么样吃才能够发挥其营养价值和

已回复
性别:女 年龄:40岁

病情描述:

蜂蜜该怎么样吃才能够发挥其营养价值和保健作用?

马洁
马洁 职称:副主任医师
秦皇岛妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2912        评价:0

问题分析:蜂蜜富含维生素,矿物质,生物酶等营养成分,对人体来说是百益而无害的。

意见建议:建议直接服用,也可以与酸奶,果汁等一起用。或者用温水化开服用(注意要用凉白开水)晚上服用。

2015-05-25
张江霖
张江霖 职称:副主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:3033        评价:0

问题分析:健康指导:你好,每天早上一杯白开水,隔10分钟以后再倒一杯蜂蜜水,让身体对吸收蜂蜜营养的价格最大化。在蜂蜜中,含有大量的维生素和矿物质等对人体非常具有营养价值的成分。对于养颜通便具有非常好的功效,所以清晨喝完一杯白开水后,紧接在来一杯蜂蜜是非常有营养价值的。 但要注意蜂蜜不要加热或者和热水一起,这样就损失了蜂蜜中的维生素,降低蜂蜜的营养价值。

2015-05-25
王婧
王婧 职称:住院医师
鸡西市人民医院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2879        评价:0

问题分析:蜂蜜要要早上空腹用80度左右的水冲,不要用刚开的水冲,刚开的水冲会造成蜂蜜水营养价值流失的。

意见建议:蜂蜜不要隔夜喝,最好第二天现冲水喝,蜂蜜有助于滋润肠道的消化,对消化非常好的。

2015-05-25
吴颖岚
吴颖岚 职称:主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2964        评价:0

问题分析:你好,蜂蜜是一种营养丰富的天然保健食品,常喝可改善胃肠功能、保养皮肤.喝的时候最好是温水冲开,不要用热水,最好是在饭前1至1个半小时或饭后2至3小时较适宜。

意见建议:建议开盖之后一定要密村好,放入冰箱,可以每天早晨喝蜂蜜,有利润肠排便。还可以改善睡眠的。

2015-05-25
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
蜂蜜该怎么样吃才能够发挥其营养价值和
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字