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我在10岁到15岁好想没长高,..

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我在10岁到15岁好想没长高,在医院检查也说是正常,这个问题一直上妈妈十分担心,我也上同学耻笑,说我是小朋友,可我现在已读高中了

张静
张静 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 预防保健科
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问题分析:健康指导:你好。身高是受到遗传、饮食、生活习惯、运动等多种因素共同影响的。建议你可以通过饮食与运动两个方面来协作身体继续长高。多进行有氧运动以及弹跳运动,包括慢跑、游泳、跳绳、跳高等,有助于新陈代谢以及生长激素的分泌,从而助于长高。此外,饮食保证营养的均衡很重要,多添加富含优质蛋白、富含钙质的食物,多吃蔬菜水果等。

2015-05-20
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