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我想问下!什么钙片里面含维生素D,促进钙

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我想问下!什么钙片里面含维生素D,促进钙吸收!如果吃那种钙片有助于让身高增长么。!?

马洁
马洁 职称:副主任医师
秦皇岛妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好!根据你的情况,建议日常饮食要清淡,少吃或不吃油炸、肥肉、烧烤、奶油、甜品等食物,多吃新鲜蔬菜水果(富含膳食纤维和维生素)和富含蛋白质的食物(鱼、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆类制品等),多喝白开水促进身体代谢。

2015-05-25
金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
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问题分析:你这个情况就是自己考虑可以买点新盖中盖的钙片吃吃,这个该片还不错的额,你说的这个维生素D,你可以就是在蔬菜和水果中摄取的,还有就是可以买点肉类:比如鸡肉鸭肉还有早晚喝点牛奶都是很好的,适当晒太阳促进钙的吸收的。

2015-05-25
胡卓杰
胡卓杰 职称:副主任医师
宁波市妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:维生素D可以帮助骨骼钙化,人体生长发育受多种因素限制,单一补充维生素D作用不大,且人体日常对维生素D的需要量比较少,盲目补充对人体有害。建议日常饮食充足优质蛋白类食物食用,如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等,补充合成人体生长激素和组织所需要的氨基酸以及微量元素。

2015-05-25
王婧
王婧 职称:住院医师
鸡西市人民医院 预防保健科
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问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,如果缺钙的话,考虑临床上成人需要口服维生素AD滴剂和葡萄糖酸钙口服液,有助于让身高增长。你好,从你提供的临床资料来看,考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合,到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合,长骨还可以增长身高也就可以再增长。

意见建议:建议到医院骨科拍X光片观察骨骺闭合情况,如果骨骺尚未完全闭合,可以在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼,每天不少于200次,坚持至少2-3年,晚上在10点之前睡觉,睡前固定喝一杯牛奶,平时多晒太阳,就有可能达到增高的目的,希望能够帮助到你。

2015-05-25
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