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经常剧烈运动过度劳累肌肉刺痛怎么办啊谢谢

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

经常剧烈运动过度劳累肌肉刺痛怎么办啊谢谢

陈狄
陈狄 职称:副主任医师
积水潭医院 预防保健科
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问题分析:剧烈运动,过度劳累后由于乳酸的堆积引起肌肉疼痛,但如果疼痛持续3—4天或更长时间,就要降低运动强度了。

意见建议:建议立即停止运动,注意休息,同时做做按摩、理疗等。

2015-05-25
吴颖岚
吴颖岚 职称:主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2964        评价:0

问题分析:青年男性,27岁,剧烈运动后出现肌肉刺痛。

意见建议:你好,就你说的情况,你会出现这种情况是因为运动后肌肉乳酸分泌过多引起的。要避免以上情况你运动要循序渐进,并持续。

2015-05-25
张江霖
张江霖 职称:副主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:3033        评价:0

问题分析:这个属于正常情况,多休息,泡脚改善血液循环,剧烈运动后肌肉代谢过快,体内乳酸不能完全排除堆积所致

2015-05-25
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经常剧烈运动过度劳累肌肉刺痛怎么办啊谢谢
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