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你好,我最近睡眠质量非常不好,精神状态也差,还有点健忘该怎么

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

你好,我最近睡眠质量非常不好,精神状态也差,还有点健忘该怎么办!

周磊
周磊 职称:医师
李楼乡卫生院 普通外科
向他提问已帮助用户:434        评价:1

问题分析:随着现代生活节奏的加快,夜生活的丰富,娱乐工具的增多,人们越来越不重视睡眠的力量,睡眠不足已经成为了普遍现象。但不排除疾病引起的可能,

意见建议:建议口服谷维素,安神补脑液调理看看、养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情是关键,希望对你有所帮助

2015-05-26
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你好,我最近睡眠质量非常不好,精神状态也差,还有点健忘该怎么
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