我经常重复想一件事情比如总是想一些让自己感觉害怕的东西鬼神之
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问题分析：你好，根据你的情况描述，你这是心理上的精神压力所致的失眠，
意见建议：我的建议是，你可以转移你的注意力，不要太想这些，比如可以到室外锻炼走走，让自己排汗累点，晚上困了再上床睡觉。
2015-05-24
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