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增加免疫力有什么办法啊,,??、

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性别:女 年龄:52岁

病情描述:

经常生病,特别是感冒发烧的,一生病就只有输水才能好,身体状况感觉不是很好,有时候会突然觉得不舒服,容易突然觉得乏力,睡眠一般都比较晚,经常12点睡觉,因为工作,饮食不均衡.感觉是免疫力下降了,只要身边的同事有人感冒,就一定会遭传染,或者是季节变化这些,都很容易生病,但是感冒居多,也有人不舒服这些症状,但是通常睡一觉就好了曾经的治疗情况和效果:不知道怎么治疗,,想买点保健品,有不知道什么好,所以上来求助,

陈志
陈志 职称:住院医师
南医三院 内分泌科
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问题分析:你好,根据你的描述,建议你平时注意饮食的调整,可以口服阿莫西林和板蓝根等,禁食辛辣等刺激的食物’。。

意见建议:其间要多饮水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,尤其鱼虾一类的,保持心情的舒畅,对疾病的愈合都有帮助的

2015-05-18
谭惠文
谭惠文 职称:主治医师
华西医院 内分泌科
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问题分析:您好,要想增强身体的免疫能力,可以多补充点营养素,维生素对身体的免疫能力有一定的增强作用,另外在日常三餐中,要注意对营养素均衡足量的摄取,也要拥有一个健康、运动、卫生的生活习惯。另外最重要的就是保持锻炼,通过锻炼增加身体的免疫能力,是自己变得强壮。

2015-05-18
王鲁群
王鲁群 职称:主任医师
山东大学齐鲁医院 血液内科
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问题分析:您好通过饮食可适当补充一些乳铁蛋白。乳铁蛋白是一种可以结合铁离子传输的蛋白质,存在于哺乳类包括人类的乳汁中,是母乳中的核心免疫蛋白。乳铁蛋白可以调节铁的平衡,促进人体细胞的生长,增强机体抗病能力,被誉为“健康的第一道防线”,有效的提高免疫力。

2015-05-18
周健
周健 职称:副主任医师
上海第六人民医院 内分泌科
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问题分析:您好,提高机体免疫力是缓慢的过程,不是一蹴而就的,要通过饮食、锻炼逐渐增加,饮食上要讲究均衡,多食水果蔬菜补充机体所需的足够的维生素、微量元素,要每天摄入足够的优质蛋白,如蛋奶、鱼肉等,提供机体所需的蛋白质,加强锻炼增强机体新陈代谢,久而久之才能提高免疫力,增强体质。

意见建议:建议您在日常生活中通过改变生活习惯调整,当然一些辅助性的治疗也是可以的,建议用黄芪泡水当茶喝,有提高免疫力的作用,希望对您有所帮助。

2015-05-18
全超
全超 职称:主治医师
上海华山医院 神经内科
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问题分析:你最大的问题就是睡眠太晚,一般都应在十点之前休息,睡眠不足就会导致免疫力低下,特别容易生病。

意见建议:建议首先改变作息时间,然后规律饮食,适当进行户外锻炼,多呼吸新鲜空气。

2015-05-18
庞亚飞
庞亚飞 职称:主治医师
上海长海医院 风湿免疫内科
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问题分析:你好,像你这种情况可以用中医中药来调节,中医讲正气存内,邪不可干,保健品可以根据个人情况选择适合自已的,

意见建议:建议你平常注意休息,避免劳累,注意防寒保暖,注意气侯变化,饮食以清淡为主,适当参加合适的体育活动,以增强体质,可在中医师指导下服用中药来调节,

2015-05-18
韩志华
韩志华 职称:主治医师
上海第九人民医院 心血管内科
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问题分析:这种症状可以口服玉屏风散颗粒、云芝胞类糖肽、或者口服中药治疗,也可以静脉滴注免疫球蛋白。

意见建议:平时注意保持营养均衡,多食蔬菜水果,注意锻炼身体增强机体抵抗力,及时增减衣物,以防感冒。多喝水,注意房间空气流通。

2015-05-18
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