问题分析：早泄的原因有很多：精神因素、性交方式不正确、性神经过度敏感、包皮过长、前列腺炎等，早泄时间长了会影响男性的勃起功能，生育以及导致性冷淡，影响响夫妻感情等。早泄的防治1.做好前戏，放松思想，不要直接进入主题。先进行爱抚半小时左右2.戴避孕套可以减轻阴茎的快感，从而延长时间。3.做爱时感到快感来临时，停顿一下，把睾丸向下牵拉一下，延缓射精时间。4.加强体育锻炼是根本,慢跑,打太极拳等,贵在坚持5。你可以试试没有副作用、没有依赖性的外用中草药膏剂《泰—国#王￥室++佳宝》延长做爱时间半小时以上

问题分析：您好，戒掉手淫的方法有很多，比如：1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.祝您身体健康。