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请问少年吃什么最补辛

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性别:男 年龄:12岁

病情描述:

请问少年吃什么最补辛

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会员:ask39855045992015-05-20 收藏
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问题分析:你好,你执行的情况我已经了解,根据你的描述,想补锌平时只要日常生活一生规律,一般就不会缺少的

意见建议:平时可以适当吃一点坚果,花生,然后多吃点水果就可以。

2015-05-20
李志华
李志华 职称:医师
超声诊断科
向他提问已帮助用户:5702        评价:8

问题分析:你好,少年缺锌吃 好瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。南瓜子,核桃等坚果。多吃蔬菜,注意荤素搭配。尽量食补

意见建议:建议,如果孩子缺锌较多的话在食补的同时可以给孩子服用补锌的药物,吸收较好

2015-05-20
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