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为什么吃很多还是长不胖而且是不健康的瘦

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性别:女 年龄:40岁

病情描述:

轻微贫血从小到大长不胖吃很多但是挑食曾经的治疗情况和效果:无

徐原宁
徐原宁 职称:主治医师
华西医院 心血管内科
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问题分析:不要挑食。饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。运动量不要过大,以走路为主。不宜乱吃或多吃,这不仅达不到增肥效果,反而不利于身体,女孩必须长期坚持,不打乱规律合理饮食,慢慢会变胖

2015-05-17
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