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请问:春天的养生之道是怎么样的?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

患者性别:患者年龄:问题描述:请问:春天的养生之道是怎么样的?请详细解答一下,谢谢您的解答!

王小军
王小军 职称:副主任医师
临夏州人民医院 中医综合科
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问题分析:提起春季养生之道,自然大家首先考虑的就是饮食方面。春季万物复苏,因此,并不太适宜进补,建议大家在饮食方面最好是以适宜阳气升发的温补食物为主适量运动一直是健康养生所不能缺少的重要一环,而在温暖的春季,运动方面则要以轻松愉快为主,千万不要进行剧烈运动。春游踏青、放风筝等都是适宜春季的最佳运动方式,很多人提到健康养生,总是容易忽略情绪调整的重要性。而情绪养生其实是健康养生所不能缺少的重要一部分。

2015-05-14
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