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失眠多梦,精神不振,怎么办?

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

失眠多梦,精神不振。医生,你好!我晚上睡觉经常失眠多梦至今已有半年多了,半梦半睡,一天到晚都在打哈欠,严重睡眠不足

想得到什么帮助:

失眠多梦,精神不振,怎么办?

田丰
田丰 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:4926        评价:0

问题分析:就您描述的情况可以确定为失眠。平时要主义休息,最好去检查一下,好好调理

意见建议:您平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等

2014-05-03
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