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医生医生!我十五岁了,性别:女,现在身高...

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

医生医生!我十五岁了,性别:女,现在身高1.64米,我想长到1.7米,有可能吗?!急啊!~

陈狄
陈狄 职称:副主任医师
积水潭医院 预防保健科
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问题分析:健康指导:你好,根据你的描述,要想长高可以多做一些运动,比如篮球,跳绳,游泳,踢毽子,以及蹦跳运动等;其次,想要长高还要做到合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒,女孩子还要注意不要吃过多甜食和碳酸饮料。谢谢!

2015-05-15
胡卓杰
胡卓杰 职称:副主任医师
宁波市妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:青春期是生长发育高峰,你15岁,正处于青春期阶段,如果要在18岁前长到170cm,估计有点困难哦。

意见建议:青春期是生长发育高峰,女孩青春期开始时间为9~11岁,持续至18岁左右。青春期前期生长发育速度快,后期会逐渐减慢至停止。你今年15岁,处于青春期的中后期,如果想在3年内张6cm,可能有点困难,建议多吃含钙丰富的食物,平时多做运动和充分睡眠。

2015-05-15
刘芙蓉
刘芙蓉 职称:主任医师
郑州大学三附院 预防保健科
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问题分析:健康指导:应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。

2015-05-15
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