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我平时喜欢永远,现在25岁,我还想长高,

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我平时喜欢永远,现在25岁,我还想长高,现在160。请问,我有什么办法么?

陈狄
陈狄 职称:副主任医师
积水潭医院 预防保健科
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问题分析:一般来说我们人类长高黄金时期在二十二岁以前,你今年25岁,很难再长高。

意见建议:你平时喜欢运动对长身高是有好处,同时你可以多吃一些富含蛋白质食物。

2015-05-06
陶新城
陶新城 职称:主治医师
江苏省妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2998        评价:0

问题分析:健康指导:你好,你现在这个年龄,应该已经没有长高的机会了。如果你想确定下,建议你先去医院做个x光检查,测定骨龄还有可以看到四肢骨骺线是否闭合,确定下自己是否还有长高的空间,如果骨骺已经闭合,长高的可能性并不是很大了;如果骨骺还未闭合,你就还有长高的空间。建议你在运动上尽量选择一些弹跳运动、拉伸运动什么的。有了足够的运动量后还要保证各种营养素的摄入充足。建议你在运动的时候,每天保证两杯牛奶,牛奶中的钙质能很好的被人体吸收,其中蛋白质含量也很丰富,是比较好的补充食物。

2015-05-06
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我平时喜欢永远,现在25岁,我还想长高,
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