您的当前位置:首页 > 肛肠外科 > 便秘

粗纤维食物有哪些

已回复
性别:女 年龄:42岁

病情描述:

粗纤维食物有哪些

想得到什么帮助:

有助于治疗习惯性便秘

张玉梅
张玉梅 职称:主任医师
北京天坛医院 神经内科
向他提问已帮助用户:417        评价:0

问题分析:粗纤维食物有。1、豆类有杂粮玉米、玉米小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生.2、菜类黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、紫菜、发菜、海藻等。3、果类苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠萝、柠檬、苹果和橘子4、菌类木耳、蘑菇、香菇、金针菇等。

意见建议:食物纤维体积大,可促进肠蠕动,其中的水分不易被吸收,从而有通便作用。

2015-05-10
张强
张强 职称:主治医师
盛京医院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:420        评价:0

问题分析:粗纤维食物有各种蔬菜水果,粗粮,还有冬瓜,南瓜,地瓜等等,都是粗纤维的饮食。

意见建议:习惯性便秘平时还应该多喝水,保证每天都要排便,就算没有便意也要去蹲,让肠道适应。

2015-05-10
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 李辉副主任医师
    外科,肛肠外科
    中日友好医院
  • 范学顺主任医师
    外科,肛肠外科
    中日友好医院
  • 郑丽华副主任医师
    外科,肛肠外科
    中日友好医院
  • 李永祥主治医师
    外科,肛肠外科
    武警总医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
粗纤维食物有哪些
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字