问题分析：首先要戒掉手淫的习惯，然后配合中药进行调理，如果不方便肾阴虚可以用六味地黄丸，肾阳虚用金匮肾气，平时禁忌烟酒辛辣食物，不要熬夜，适当加强运动。

问题分析：阴茎勃起不坚射精无力你这很有可能是手淫导致的，经常手淫对身体影响很大，很容易导致早泄和肾虚还会引起前列腺炎，建议您赶紧戒掉手淫用药治疗。

问题分析：现在的症状。一般考虑是肾阳不足肾气不固证引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理，及时的对症治疗，有利于个人的健康。

意见建议：首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃山药枸杞子核桃仁之类的食物，可以服用壮腰健肾丸大蜜丸或者男宝胶囊之类的药物，配合长时间的有氧运动，自我调理。