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韩红减肥成功

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

韩红减肥成功吗?偶然听见韩红减肥成功,是不是真的啊?她用了什么东西来减肥的?韩红减肥成功是不是真的啊?请医生告诉我韩红减肥成功是不是真的?她用了什么东西减肥啊?我也可以用来减肥吗?

周景想
周景想 职称:主治医师
青岛市海慈医疗集团 中医心内科
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问题分析:韩红减肥成功,这是假的。说实在的,就算韩红减肥成功后代言哪家产品你也别信,因为你无法看到韩红减肥的实际过程以及这种过程与产品的关联。韩红减肥成功,是假消息,不要相信,运动的前半小时基本上消耗的是水份,半小时后才开始减脂肪,你这种情况最好是每天早晚各运动一小时,晚餐以6万饱为宜,且只吃蔬菜,一般一个月可以瘦6斤左右的,管住嘴,迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上,直到大汗淋漓为止。一日三餐定时定量,坚持下去定见成效。第一个月减的是身体的水分,第二个月就能明显的看出来了。韩红减肥成功,应该是一个假的消息不要相信比较好。你要是想减肥就应该用比较科学的方法,运动减肥比较好,而且对身体也比较好。

2015-05-11
周海江
周海江 职称:住院医师
浙江省中医院 针灸科
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问题分析:韩红减肥成功,没听说过她有减肥呀,歌唱的好就好了,这应该是假的。韩红减肥成功,不可能是真的。你想减肥减肥.尽量找长纤维的蔬菜吃,比如芹菜什么的,减肥效果估计都不会太差。千万别吃雪糕,MC/KFC类,还有披萨,这些东西都是吃很多也不饱而且很让人胖的东西。不过想节食减肥,忍耐还是最重要的,加油吧,减肥如何饮食,韩红减肥成功,是假消息,你想减肥另外还要注意的是:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

2015-05-11
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韩红减肥成功
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