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我想长高怎么办?有什么方法

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我想长高怎么办?有什么方法能让我长高有不变胖

陈红雨
陈红雨 职称:副主任医师
济南市中医医院 预防保健科
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问题分析:健康指导:你好,最好的办法就是通过运动的方式了,建议你经常进行弹跳运动包括蛙跳、跳绳、纵跳摸高等,可使下肢得到节律性的压力,充足的血液供应会加速骨骼生长,有助于增高。而且运动有助于体内脂肪的燃烧,从而一定程度上起到了减肥瘦身的作用。饮食上要保证营养均衡也是必不可少的。

2015-05-11
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