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我妈妈身高159cm,爸爸171cm我能长多高??

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性别:女 年龄:11岁

病情描述:

我妈妈身高159cm,爸爸171cm我能长多高??

易念华
易念华 职称:主任医师
湖北妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:您好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。祝你健康。

2015-05-03
金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
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问题分析:增高主要是适当的体育锻炼,建议还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要

2015-05-03
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我妈妈身高159cm,爸爸171cm我能长多高??
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