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出汗多该如何补充水分和盐?

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性别:男 年龄:29岁

病情描述:

我特别的爱出汗,尤其是到了夏天更是爱出汗的,每天都要出很多汗。有一次大汗后,我还发生了虚脱。有人说夏天出汗多应补充盐分,请问该如何补充?

想得到什么帮助:

想知道出汗多要怎么补充水分和盐?

刘福康
刘福康 职称:医师
介入治疗科
向他提问已帮助用户:3157        评价:0

问题分析:你好,在气候炎热,高强度工作、劳动或是大运动量活动后,有必要为身体补充一些水分和矿物质。

意见建议:建议,因为这些蔬菜都含有丰富的钠、钾元素,维生素的含量也很高,能够较好地补充身体出汗流失的盐分。

2014-04-30
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