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失眠的状态会影响人的健康么?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

最近自己很容易失眠,好像自己的锻炼不是很好,我很想改善一下自己的身体状况,使自己变得不再失眠,但是不知道怎么做。

想得到什么帮助:

总是失眠怎么办呢?

何海英
何海英 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:2671        评价:0

问题分析:你好,生活中需要积极调整自己的状态,形成良好的锻炼习惯。

意见建议:建议加强体质的锻炼,放松自己的心态,改善自己的情绪。

2014-04-30
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