失眠了应该注意些什么呢？
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问题分析：你好，可以适当使自己放松，不要想太多的事.平时饮食清淡，别吃辛辣的食品。放宽心态。
意见建议：建议在晚饭后泡泡热水脚或者也可以喝杯牛奶。放松心情，不能想太多了。
2014-04-29
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