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卵巢手术后练瑜珈应注意什么?

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性别:女 年龄:38岁

病情描述:

????我是今年4月做的腹腔镜下的双侧卵巢巧克力囊肿剥离术和卵巢修复术,5月到7月吃了三个月药。8月停药后,想锻炼一下身体增强体质避免复发,听说瑜珈对调节内分泌、保养卵巢有帮助,因此去练瑜珈,但是练了一次,左侧小腹里面靠下部就开始隐隐做疼、按压有痛点(前几个月走多了路、劳累了左侧小腹也要同样的疼,但7月份到医院复查,医生说没有问题)。????请问专家,我是不是不该练瑜珈?如果练习,应该注意什么啊?哪些 不宜练习?哪些应该适合多练??做的常规B超检查,医生说一切正常,我也没有听说有盆腔炎。

艾志刚
艾志刚 职称:副主任医师
唐山市妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:你好,综合你的情况卵巢囊肿术后恢复期,是可以适当进行瑜伽运动增强体质。

意见建议:建议,每天的锻炼时间不要过长,控制在半小时左右,不要进行动作幅度大的运动。平时多吃富含维生素及高蛋白的食物促进身体恢复。

2015-05-08
唐乃富
唐乃富 职称:主任医师
济宁第一人民医院 妇产科综合
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问题分析:健康指导:你好,根据你的描述,是可以练习瑜伽的,对于调整内分泌和卵巢保养的确有帮助,但应量力而为。建议你目前先进行一些难度较低的练习,动作一放松舒缓的为主。慢慢地加大难度,应该是不会有问题的。

2015-05-08
陈铎
陈铎 职称:主任医师
河北医科大学第二医院 妇产科综合
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问题分析:健康指导:我练瑜迦已经很久了,的确是很好的运动,对于调整内分泌和卵巢保养的确有帮助,但应量力而为。建议你目前先进行一些难度较低的练习,动作一放松舒缓的为主。慢慢地加大难度,应该是不会有问题的。

2015-05-08
陈飞
陈飞 职称:副主任医师
北京协和医院 妇产科综合
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问题分析:健康指导:您好,根据您提供的信息分析,考虑有可能是术后运动过量导致的,瑜伽是一种比较高难度的运动项目,术后病人应在身体完全恢复正常之后再联系,建议您这段时间先不要练习了,多注意饮食的调节,和腹部的保暖防寒,尽量避免生冷寒凉的食物和辛辣刺激的食物,多喝水适当增减肉蛋奶的摄入,及时补充优质蛋白,促进机体的自我修复。

2015-05-08
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