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我每天晚上十点下班会去跑半个小时步。然后慢走回来。可是才两天

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我每天晚上十点下班会去跑半个小时步。然后慢走回来。可是才两天我大腿小腿酸痛厉害。而且大腿小腿肉很紧。不过我每顿还是照常吃饭。我一米五五。体重却有一百四十多斤。我跑步能减肥吗

祝艳玲
祝艳玲 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:1361        评价:0

问题分析:你好,你的腿部感觉到酸疼,是因为你从来没有长期运动过有关系,如果想减肥的话,你一定要坚持下去。

意见建议:你好,这种方法的话,对你的减肥,肯定是有效果的,在饮食方面,再稍微的注意一些,含脂肪丰富的食物不要吃。

2015-05-10
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