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你好,不知道为什么,我一直有胀气的问题一日三餐正常的吃,但是

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

你好,不知道为什么,我一直有胀气的问题
一日三餐正常的吃,但是晚上,肚子会变得圆鼓鼓的,但也不会鼓得痛,然后会很多放屁,屁也不会臭;
晚上吃完晚饭四十几分钟后开始跳四十多分钟的绳,有时候跳到差不多半个钟的时候,腹部肚脐下方的左边或右边会疼(有时候左边疼,有时候右边疼)
请问我是怎么了?
我好像有慢性肠胃炎,跟这个有关系吗?
谢谢!

李志华
李志华 职称:医师
超声诊断科
向他提问已帮助用户:5702        评价:8

问题分析:你好,气与胀痛,是肠胃毛病中相当常见的症状,当空气进入体内,人体本能会有打嗝或是放屁的反应,来排出多余的气体,一般来说成年人每天都会排气约10-18次,若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气,都会造成异常的胀气

意见建议:建议, 吃这些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。运用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时,肚皮涨起、呼气时,肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,但习惯了,有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅

2015-05-10
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