我30岁男一天感觉累的很！混身没劲！晚上老失眠！请问用什么药_失眠

我30岁男一天感觉累的很！混身没劲！晚上老失眠！请问用什么药

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性别：男年龄：30岁

病情描述：

我30岁男一天感觉累的很！混身没劲！晚上老失眠！请问用什么药？

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晋波职称：医师

合肥凤凰肿瘤医院肿瘤综合科

向他提问已帮助用户：34031 评价：17

问题分析：你好，失眠千万不要使用药物，虽然见效很快，但是对身体的伤害也是很大的，关键是使用药物久了，容易造成积蓄中毒

意见建议：平时要多休息，在晚上不要吃的过饱，不要吃太油腻的食物，吃一些利于睡眠的食物，不要熬夜，要有一个好的作息习惯。精神上保持轻松，调整好自己的心态

2015-05-08

俞杨职称：医师

南昌大学第四附属医院普通外科

向他提问已帮助用户：4696 评价：11

问题分析：你好，这个主要是需要改变生活方式。放松心情、多运动，运动很重要

意见建议：饮食的话，主要清淡，适当补充营养。注意休息，不要熬夜。多走走旅游等

2015-05-08