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有什么,治疗便秘的好办法吗?不想通过吃药单纯的饮食可以达到目的吗?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

有什么,治疗便秘的好办法吗?不想通过吃药单纯的饮食可以达到目的吗?

王平
王平 职称:副主任医师
郑州市中心医院 心血管内科
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问题分析:平时多喝水,多吃蔬菜水果,如香蕉,苹果,糙米,地瓜等。

意见建议:每天养成定时大便的习惯,即使没有大便也要定时蹲厕的习惯,如果还不解大便建议使用开塞露,平时还要多进行体育锻炼,如跑步,骑脚踏车等都是很好的。

2015-05-05
都爱莲
都爱莲 职称:副主任医师
上海市同仁医院 神经内科
向他提问已帮助用户:415        评价:0

问题分析:便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁油腻刺激,辛辣食物,养成定时大便习惯,多运动,多喝水。

意见建议:如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。也可以吃点麻仁润肠丸,平时吃点香蕉和芹菜,蜂蜜水等。

2015-05-05
凌智瑜
凌智瑜 职称:副主任医师
重医附二院 心血管内科
向他提问已帮助用户:439        评价:0

问题分析:建议你饮食清淡些,多吃新鲜水果蔬菜,少吃刺激性强的食物,不要饮酒,避免熬夜,避免压力过大。多吃些含粗纤维高的食物。

意见建议:可以服用些蜂蜜水,香蕉等食物,养成定时排便的好习惯

2015-05-05
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有什么,治疗便秘的好办法吗?不想通过吃药单纯的饮食可以达到目的吗?
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