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脾虚便秘的症状?

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我一年四季都四肢冰凉,冬天总觉得不暖和;爱睡觉,总也睡不醒一样;不过食欲挺好,不偏食;体型偏胖,。我这体质属于体寒脾虚吧,请问平时在饮食上注意些什么?多吃什么好?还有我喜欢喝柚子茶,但好像不合适我这体质的喝,请问这种体质合适喝什么

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