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经常便秘,不知道有什么好办法可以解决,最好是不用吃药,通过饮食调理的

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

经常便秘,不知道有什么好办法可以解决,最好是不用吃药,通过饮食调理的

吴东海
吴东海 职称:主任医师
中日友好医院 风湿免疫内科
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问题分析:建议你平时少吃辛辣刺激性强的食物,不要饮酒,多食新鲜水果蔬菜,保持保持心态平衡,避免压力过大,避免熬夜。

意见建议:可以服用些蜂蜜水,多吃香蕉,苹果。观察一下,看有无改善,如果没有改善建议就医。

2015-04-29
孙雪峰
孙雪峰 职称:主治医师
北京协和医院 呼吸内科
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问题分析:便秘的原因很多,也是现代人常有的问题,与饮食不规律,饮食结构不合理,没有养成良好的排便习惯有关

意见建议:建议您平时规律三餐,多吃蔬菜水果,不要吃快餐及油炸食物,多喝水,养成良好的排便习惯,每天晨起5-7点准时排便,不能熬夜,不能辛辣刺激

2015-04-29
韩志华
韩志华 职称:主治医师
上海第九人民医院 心血管内科
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问题分析:长期便秘的话可以服用一些排毒养颜胶囊,在饮食上多吃一些富含膳食纤维素的蔬菜和水果

2015-04-29
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