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我二十五岁了还可以长高吗

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

患者年龄:小时侯体力活做多了,营养不够现在能不能长高啊

刘芙蓉
刘芙蓉 职称:主任医师
郑州大学三附院 预防保健科
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问题分析:您好!一般二十五岁骨线都已经闭合了,所以长高的可能性不是很大,但是平时还是可以多加强锻炼,多吃一些含维生素D以及含钙量丰富的食物,比如说虾皮,虾仁,豆制品、奶制品以及瘦肉排骨以及各种青菜等,既能补充其他营养元素,同时对骨质发育也有帮助,希望我的回复对您有所帮助!

2015-04-27
金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2908        评价:0

问题分析:您好!很高兴能回答您的问题,一般情况下女性发育到18就发育完了,到20岁月是顶峰了,一般情况下25岁很难再长高,但是也有特殊的情况,建议您引体向上能够帮助韧带伸展所以对身高有一定的帮助作用。最好是抓着单杠让身体静止一下。身高要在发育期做功课多喝高钙奶多跳动。

2015-04-27
易念华
易念华 职称:主任医师
湖北妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:根据您的描述,建议在医生的指导下进食钙片,避免长时间熬夜,加重内分泌紊乱,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,避免熬夜,合理睡眠,进食高蛋白质,高维生素饮食。

2015-04-27
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