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肾虚能治好吗

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性别:男 年龄:53岁

病情描述:

随着年龄的增长,中年男性的身体机能已经开始下降,所以容易出现肾虚的症状,还有中年男人肩上的压力过大,会经常性的加班熬夜或者应酬过多,吸烟喝酒都会容易导致肾虚;同时,中年男性对性的需求大,容易导致纵欲过度出现肾虚。中年男人肾虚怎么办?

陈越
陈越 职称:副主任医师
上海中医文献馆门诊部 中医综合科
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问题分析:对于肾虚的中年男人,应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含有蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。此外,肾还主“志”,因此,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气。

2015-04-30
毛以林
毛以林 职称:主任医师
湖南省中医院 中医综合科
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问题分析:平时适当的多做护肾按摩操。一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热,左手在前,右手在后,顺时针和逆时针搓揉至发热为止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴,双手左右交叉搓揉至发热为止,一般每次120下,最好早晚进行。

2015-04-30
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