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请问一下我是肾阴虚还是阳虚,有没有气虚。该怎么办

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五六年了,每次 过后腰疼(正在戒),面色暗黄,精神萎缩无法集中,体消瘦,每天给人的感觉无精打采的样子自己感觉很累。一年四季睡觉的时候手脚冰凉有的时候腰也凉,有的时候感觉身体有点冷,干点用力气的活就出虚汗,舌头上有很多白的,容易口干。呼吸的时候感觉吸的少,动不动就要深呼吸。这是不是气虚?

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