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现在我18岁只有154还有长高..

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

现在我18岁只有154还有长高的希望吗

刘芙蓉
刘芙蓉 职称:主任医师
郑州大学三附院 预防保健科
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问题分析:慢跑的动作简单,容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动,并且减肥效果极佳。红枣性温味甘,食用的话是可以为患者补充蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,大枣还被评为维生素C丸,对患者机体补充各种营养十分丰富。

2015-04-26
马洁
马洁 职称:副主任医师
秦皇岛妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,根据你提供的情况,是可以的,就是需要长期运动,每天喝一杯牛奶,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以少食多餐,把胃养好,平时不要暴饮暴食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。建议平时优质饮食,

2015-04-26
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现在我18岁只有154还有长高..
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