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我很抑郁,有时候我很自信,什么事都能搞定,有时候就像变了个人,干什么都没有信心 ,(不愿和

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我很抑郁,有时候我很自信,什么事都能搞定,有时候就像变了个人,干什么都没有信心 ,(不愿和 流,紧张,烦躁,有时候恐惧!心静不下了,心胸也变的狭隘了,反正对自己全部是否定的) 我的心情总是在自信与郁闷来回徘徊!郁闷时间在3-5个月不等,有时候8 9个月!而且变抑郁时!我感觉也没有什么事影响我,就是大脑的思想在左右我,我应该会郁闷了,就这样子了,郁闷就工作做不好了,越做不好,越烦,(工作是我自己开的店)就这样恶性循环! 好的时候也没找到原因,就是天天很开心,什么问题都能想办法解决,解决不了的,也会很欣慰!因为我用心去做了! 心理医生我也看过好多次了!前几次效果很好,很快不好的情绪就消失了,后来就感觉作用小了,不怎么起作用了! 我需要大家的正能量和解决不好情绪的方法!谢谢

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