问题分析：你好，可能是阴虚造成的，阴虚就会火旺，阴不敛阳就会失眠，心神不宁。
意见建议：建议，可以加强体育锻炼，多喝水，多吃水果和蔬菜，通过滋养阴液就好了。
追问： 2015-05-04 08:59
可以喝点碧生源常润茶去去内火吗
回复： 2015-05-04 09:02
你好，可以的，还要注意少吃辛辣食物。
追问： 2015-05-04 09:09
知道了，谢谢，如果坚持喝会去掉身体里的火吗？这个效果如何？我现在真的好烦，整个人看上去一点精神都没有，还有，可以喝蜂蜜吗？
回复： 2015-05-04 09:12
你好，喝蜂蜜水比茶饮料要好，也可以喝一些绿茶，自己泡的比较好。
追问： 2015-05-04 09:14
可是有的医生说本身有湿热，肝火太旺，不宜喝蜂蜜，你怎么看？
回复： 2015-05-04 22:08
你好，大多数蜂蜜有滋阴的作用，对火旺有作用的，尤其是洋槐蜜可以清热解毒的，可以清体内的火热之邪，对身体非常有好处的。如果确诊了体内有湿热，可以服用藿香正气水来清热利湿的。