请问用佛法如何对治考试焦虑紧张，失眠，易激动？我在读法华经。楞严经、心经、金刚经、维摩诘经、地藏经
病情描述：
请问用佛法如何对治考试焦虑紧张，失眠，易激动？我在读法华经。楞严经、心经、金刚经、维摩诘经、地藏经、药师经也有读过。希望能给出一些善巧方便的法子 ，高三生不容易啊.
