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问题分析：你好，最好的避孕办法就是戴避孕套进行避孕的，这个避孕办法效果比较好，没有什么副作用的。
意见建议：注意养成良好的生活习惯，按时规律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅。
2015-05-01
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