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最近我们开运动会,前天练100m时没热身就跑了,昨天腿有一点

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性别:女 年龄:1岁

病情描述:

最近我们开运动会,前天练100m时没热身就跑了,昨天腿有一点疼,但是昨天又比赛了,今天腿很酸,但是明天要跑长跑,有没有什么快速的办法可以让腿上的酸痛感减轻?

尚秀英 职称:医师
山东省禹城市张庄镇医院 普通内科
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问题分析:你好,这个情况下可以进行热敷治疗的,可以帮助缓解酸胀的情况的,不需要过于担心的。

意见建议:注意好好休息,不要吃辛辣刺激及油腻的食物,养成良好的生活习惯,不要熬夜,保持心情舒畅。

2015-04-29
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