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肾阴虚的表现是?应该吃什么?

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该怎么着手调理啊?...

刘元朝
刘元朝 职称:医师
威县中医院 消化内科
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问题分析:你好!肾阴虚的具体表现有:怕热,手脚心热,烦躁不安,或午后潮热,健忘少寐;腰酸腿软,盗汗;咽喉干燥,眩晕耳鸣;牙齿酸痛,发质干枯,脱发,小便短赤,尿急,尿频,尿痛等

意见建议:建议肾阴虚者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。不吃生冷辛辣刺激的食物、注意休息不要太劳累要劳逸结合

2015-05-02
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