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肾阴虚如何调理?有什么需要注意的?

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肾阴虚如何调理?有什么需要注意的?

刘元朝
刘元朝 职称:医师
威县中医院 消化内科
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问题分析:您好!肾阴虚是肾虚的一种类型!可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。枸杞子,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用

意见建议:建议平时注意休息不吃生冷辛辣刺激的食物、注意休息不要劳累要劳逸结合!平时注意调理尤其是中年肾虚之人食之最宜何首乌,有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

2015-05-03
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