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只是单纯的想减减肥什么运动适合我呢

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

男生今年20,身高178体重140,脸和下半身有点胖,有什么适合我做的运动呢?曾经的

想得到什么帮助:

最适合我的运动项目

胡江涛 职称:主治医师
山西省中医院 中医消化科
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问题分析:你好,你可以少吃多运动,只要坚持就能瘦下来,你可以尝试跑步最简单最方便

意见建议:根据你的情况,你也不算胖,主要注重局部就行了,你可以进行跑步运动

2015-04-21
范莹
范莹 职称:主治医师
淄博市第一医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:224        评价:0

问题分析:一般来说面部的肥胖减肥效果不理想,

意见建议:腿部的肥胖可以注意多做游泳,骑单车等运动来减肥的,并注意控制淀粉类食品和脂肪类食品的摄取

2015-04-21
唐雪勇
唐雪勇 职称:主治医师
湖南省中医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:这个运动的话只要坚持都是可以起到一定的控制体重的作用的,这个可以跑步或者打球都是可以的

意见建议:还有就是要控制饮食的,这个还是要在平衡膳食基础上控制饮食的,还有就是要坚持一定量的运动的

2015-04-21
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只是单纯的想减减肥什么运动适合我呢
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