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急求长个子的有效方法,我14岁比别人都矮

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

急求长个子的有效方法,我14岁比别人都矮,想快点长高

王婧
王婧 职称:住院医师
鸡西市人民医院 预防保健科
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问题分析:人的升高是受很多因素影响的譬如遗传,生活方式等。

意见建议:在排除遗传因素外,最主要的是要合理膳食,多运动,对你增高是有好处的

2015-04-29
易念华
易念华 职称:主任医师
湖北妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:健康指导:建议调整饮食结构,控制饮食,适当的运动,从而促进机体回复。建议饮食宜清淡有营养,容易消化,不偏食忌食,多食蔬菜、水果,可补充多种维生素,矿物质。如风尾鱼、鲫鱼子、鱼肝油,奶油少吃;少吃蛋糕、汽水、咖啡等;减少单糖分摄入;忌食易上火食物。

2015-04-29
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急求长个子的有效方法,我14岁比别人都矮
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