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我便秘有两年了,有时候一个星期上一次厕所,请问,我要怎么调理自己

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

我便秘有两年了,有时候一个星期上一次厕所,请问,我要怎么调理自己有好多时候,感觉不到自己会饿,就是不想吃任何东西

沈凌
沈凌 职称:主治医师
杭州市第一人民医院 呼吸内科
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问题分析:便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要多喝水,多运动,避免吃刺激辛辣食物,养成定时大便习惯,

意见建议:如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。也可以吃点麻仁润肠丸,平时吃点香蕉和芹菜,蜂蜜水等。

2015-04-27
郝振华
郝振华 职称:副主任医师
洛阳市中心医院 呼吸内科
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问题分析:你可以先养成定时排便的习惯,平时多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。也可以多吃韭菜炒鸡蛋,韭菜它是能通便的。

2015-04-27
陈群
陈群 职称:主任医师
福州肺科医院 呼吸内科
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问题分析:每天喝足够的水或果汁或清汤,多吃水果蔬菜,禁食辛辣刺激性的食物。

意见建议:每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便,不要憋大便、用力排大便。

2015-04-27
李元十
李元十 职称:副主任医师
哈医大一院 心血管内科
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问题分析:就患者所说的情况,属于习惯性便秘的表现。这种情况,按照中医来说,多属于肠热的症状。可能和患者本身体质,还有饮食习惯等原因有关。建议平时要多喝水,饮食要清淡,不要吃刺激上火的食物。平时可以多吃些香蕉和长纤维的蔬菜,有助于通便。必要的时候需要吃些润肠通便的中成药来调理,比如麻仁丸和芦荟胶囊。这种情况也可以去找中医,根据患者本身的体质来调理,可能效果会比较好。

2015-04-27
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