问题分析：上述情况有可能是腰肌劳损的，引起的原因很多，有可能是受风，劳累，着凉，久坐等原因引起的

意见建议：建议注意不宜久坐，避免劳累，注意保暖，药物方面可以给予口服双氯芬酸钠片进行治疗的

问题分析：现在一般考虑是腰肌劳损引起的症状，与个人的体质有关系的，全方面的调理 对症治疗。

意见建议：首先需要注意个人的调理，及时的休息，不可以过度的劳累，局部采取热敷按摩的方法，可以用电暖宝或者热敷，或者可以用针灸按摩的方法，服用独活寄生丸 伸筋活络丸之类的药物。

问题分析：您好你的这个情况一个就是腰肌劳损的表现，一个就是肾虚造成的，

意见建议：建议你吃点壮腰健肾丸试试，如果效果不是很好就去医院检查，祝你健康。