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16岁了,身高却只有153.而且又有点胖...

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

16岁了,身高却只有153.而且又有点胖,想长高又想减肥。该怎么办。苦恼啊a

易念华
易念华 职称:主任医师
湖北妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,身高多和遗传有很大关系,但是平时作息规律,三餐按时,营养均衡,适当运动都是可以促进身高发育的。另外,多进行一些弹跳运动可以起到拉伸身体,强健骨骼的作用,能有效促进身高发育,推荐运动:跳高、跳绳和打篮球。

2015-04-19
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