问题分析：您好，首先来月经期间本来就不宜剧烈运动的，剧烈运动容易导致经血倒流，引起子宫内膜异位症。

意见建议：另外来了月经就表示之前的同房没有导致怀孕，是不是月经要看您来月经的时间是否是该来月经的时间，量是否符合月经量，能不能按正常月经的时间干净，如有异常，及时到医院检查和治疗，做下血HCG和B超就知道了。

问题分析：按你的描述，如果是来例假的话血量有一个从少到多又从多到少的过程，颜色应该是鲜红色的吧？

意见建议：我觉得应该是例假期间剧烈运动导致的肚子疼，应该请假，月经期剧烈运动对身体不好。另外女孩子一定要注意个人防护。