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我是19岁的女生,现在皮肤粗糙,脸上油多,还有很多破损发红,有湿疹,脾气也越来越差了,老爱生气,发

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我是19岁的女生,现在皮肤粗糙,脸上油多,还有很多破损发红,有湿疹,脾气也越来越差了,老爱生气,发脾气,感觉自己现在闷的发慌,而且老爱紧张,敏感的过分,人多的地方呆着感觉很不自在,紧张久了会头疼,晚上睡觉还害怕黑,在黑的地方感觉很不安,真的不知道自己现在是怎么了,有病了吗要看大夫吗,我该怎样调整一下我自己呢?希望可以有人帮帮我吧,

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