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怎样既能长高又能

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

怎样既能长高又能

胡卓杰
胡卓杰 职称:副主任医师
宁波市妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,建议养生良好的作息习惯,作息规律,保证睡眠,三餐按时,饮食清淡,营养均衡等,另外,平时多进行一些弹跳运动可以起到拉伸身体,强健骨骼的作用,能有效促进身高发育,推荐运动:跳高、跳绳和打篮球。

2015-04-20
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怎样既能长高又能瘦身
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