问题分析：你好，产后抑郁症的表现主要有以下几点：一、情绪上的变化，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣等。二、认知改变，患者常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难等。三、意志与行为的改变，患者意志活动减低，很难专心致志地工作。四、躯体改变，失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状心理指导：根据你所描述的情况，你现在的抑郁情绪主要是由于你的家庭环境所造成的，建议你多和家人沟通交流，缓解家庭的紧张环境，另外平时适当的户外运动及听听优美的音乐对你自己抑郁情绪的缓解也很有帮助

问题分析：情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣躁不安、易激惹发火，也可以写日记，把自己的郁闷心情发泄在日记里。也可向朋友知己倾诉。发泄或说出去了，心情就好了。

意见建议：多出去走走，多结交朋友，觉得百无聊赖时就看书、锻炼身体、和朋友聊天。不要总想不开，凡事要知足，知足就常乐。